Comment maintenir votre poids tout au long de l’année ?
Que vous pratiquiez du sport de manière intensive ou que vous soyez débutant, l’alimentation est un élément indissociable de la pratique sportive.
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Quels sont les bons aliments à manger avant de faire du sport ?
Lorsque vous souhaitez procéder à un rééquilibrage alimentaire, savoir tenir sur la durée est la clé du succès.
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Que manger au petit-déjeuner si vous êtes sportifs ?
Nous entendons depuis notre enfance que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il est parfois même le repas préféré des plus petits : céréales, chocolat chaud, tartines de confiture.
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Étudiants : comment manger équilibré au quotidien ?
Si vous êtes étudiants, vous pensez certainement qu’une alimentation équilibrée demande du temps et des moyens que vous n’avez pas. Pour autant, il existe des solutions simples et rapides pour manger équilibré au quotidien.
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Comment booster votre perte de poids en 2021 ?
Nous voilà en 2021 et vous souhaitez profiter de cette nouvelle année pour booster votre perte de poids ? Vous vous demandez comment adopter un équilibre alimentaire qui vous permettrait d’atteindre vos objectifs ?
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Comment manger sainement au petit-déjeuner ?
Nous le savons : le matin, c’est souvent la course. Plus vous réussirez à gagner du temps, plus vous pourrez rester longtemps sous la couette. Voici quelques conseils pour manger sainement au petit-déjeuner.
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Nos conseils pour un repas de Noël sain et savoureux
Nous voilà arrivés à cette fameuse période de l’année où les repas de famille s’enchaînent. Vous craignez de ne pas savoir résister à la crème au beurre, au foie gras et autres petits fours ?
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Pourquoi faut-il consommer des fruits secs ?
Les fruits secs sont devenus une grande tendance ces dernières années car ils ont tout pour plaire. Il en existe deux familles : les fruits à coques et les fruits déshydratés. Vous les retrouvez dans notre gamme de barres Nakd !
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La méthode Kaizen pour votre équilibre alimentaire
Vous le savez, chez Nakd, nous aimons vous accompagner dans l’atteinte de votre équilibre alimentaire. Nous sommes convaincus qu’il est…
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Apport glucidique : combien de glucides par jour pour un sportif ?
Atteindre un équilibre alimentaire ne signifie pas la même chose pour tout le monde. En fonction de notre sexe, de notre âge ou encore de notre activité physique, nos besoins varient.
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L’équilibre alimentaire : la meilleure façon de rester en bonne santé
Nous entendons de plus en plus régulièrement parler de régimes alimentaires. Pourtant, on oublie parfois de revenir aux fondamentaux de…
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Que manger en cas de petites faims ?
Lorsque l’on prête attention à son régime alimentaire, on pense souvent qu’il n’est pas raisonnable de manger en dehors des…
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Que manger au goûter selon votre âge et votre régime alimentaire ?
Nous entendons souvent parler de 3 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Pour autant, nous sommes de plus…
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Pourquoi les nutriments des fruits secs sont-ils importants ?
Si vous êtes adeptes des fruits secs, c’est certainement pour leurs saveurs gourmandes, au même titre que des sucreries. Mais…
