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Comment bien manger pour être en bonne santé ?

Vous vous en êtes certainement rendu compte : notre alimentation joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement de notre…

29 mars 2022

Quelle barre de fruits et de noix choisir ?

Vous êtes à la recherche d’un encas à la fois sain et gourmand ? On peut vite se retrouver perdu…

29 mars 2022

Que manger après le sport le soir ?

Vous êtes nombreux à inclure un entrainement sportif dans votre routine du soir. Souvent, cela retarde l’heure du repas et…

2 mars 2022

Que faut-il pour avoir une alimentation équilibrée ?

Vous souhaitez retrouver la ligne ou vous sentir mieux dans votre corps ? Les régimes “à l’ancienne” ne sont pas…

2 mars 2022

Quand prendre une barre protéinée ?

Vous avez entendu parler des bienfaits des barres protéinées sur votre équilibre alimentaire ? Pour en profiter au mieux, il…

27 janvier 2022

Convalescence après opération : que manger ?

Vous sortez tout juste d’une opération chirurgicale ? On parie que vous aimeriez vous rétablir le plus vite possible !…

27 janvier 2022

Quelle noix est la moins calorique ?

La plupart des oléagineux sont généralement recommandés dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. Pourtant, il s’agit d’ingrédients relativement riches en…

4 janvier 2022

Que manger la nuit quand on a faim ?

Vous avez régulièrement des fringales nocturnes qui vous empêchent de dormir ? Afin de préserver votre sommeil et votre équilibre…

3 janvier 2022

Que manger après les fêtes ?

Les fêtes de fin d’année approchent et, avec elles, les repas de famille à rallonge. Nous allons tous nous faire…

30 novembre 2021

Comment avoir une alimentation saine et équilibrée ?

Aujourd’hui, la meilleure façon d’être en bonne santé et bien dans son corps n’est pas de suivre le dernier régime…

30 novembre 2021

Quelle collation pour un régime ?

Vous pensez qu’un encas ne peut pas s’associer à un régime ? Pourtant, pour réussir votre rééquilibrage alimentaire, il est essentiel de manger suffisamment et régulièrement, tout au long de la journée. La collation, si elle est bien choisie, vous permettra de tenir dans le temps et d’apporter les bons nutriments à votre organisme.

9 novembre 2021

Quelles céréales pour les diabétiques ?

Si vous êtes atteint de diabète de type 2, vous savez à quel point il est crucial d’adapter votre alimentation. En effet, vous devez limiter votre consommation de sucres et de glucides. Ceux-ci sont présents dans de nombreux aliments du quotidien, y compris les céréales. Il est donc essentiel de savoir lesquelles sont saines pour les diabétiques.

9 novembre 2021

Comment bien s’alimenter quand on fait du sport ?

Afin de conserver un bon état de santé, il est essentiel de pratiquer une activité physique régulière. Que vous soyez…

22 septembre 2021

Faut-il ou non sauter le goûter ?

Lorsque l’on parle de nutrition, le goûter est généralement considéré comme une mauvaise habitude. On imagine vite un encas gourmand…

22 septembre 2021

Tout savoir sur les barres sans gluten

Le gluten est très présent dans notre alimentation quotidienne. Malheureusement, nous sommes nombreux à développer des intolérances voire des allergies à cette substance. Chez Nakd, on vous dit tout sur nos barres de fruits secs sans gluten.

3 août 2021

Quels sont les bons oméga pour booster mon cerveau ?

Saviez-vous que le cerveau ne représente que 2% du poids du corps ? Il est indispensable d’adopter une alimentation équilibrée pour veiller au bon fonctionnement du cerveau. Au sein de cette alimentation, vous devez choisir les bons oméga pour booster votre cerveau.

2 août 2021

Quelle barre de céréales choisir ?

Les barres de céréales sont pour certaines personnes un moyen sain d’éviter les encas caloriques et le grignotage. Pour d’autres,…

10 juillet 2021

Que signifie la mention “sans sucres ajoutés” ?

Dans le domaine de l’agroalimentaire, les étiquettes regorgent de petites indications difficiles à décrypter. Les aliments contenant du sucre en…